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在飲食上，可以多選用清熱祛濕利水的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜等（寒性體質的人慎吃）。忌食食物主要有甜食、甘甜飲料（如

可樂，雪碧等）、辛辣刺激的發物如（辣椒、八角、蔥等）、酒、肥甘厚味（如肥魚大肉）。端午節之後，氣溫發毒熱了，體質是濕熱的同志，要注意做好預防工作，能引起熱氣、濕端午節扒龍船在中國南方沿海一帶十分流行，它最早是古越族人圖騰祭祀的一種活動，後逐漸傳播開並形成習俗。粽籺：古稱“角黍”，真正有文字記載的粽子見于晉周處的《風土記》；而流傳有序，曆史最悠久的粽子則是西安的蜂蜜涼粽子，載于唐韋巨源《食譜》。粽早在春秋時期就已出現，最初是用來祭祀祖先和神靈；到了晉代，粽子成爲端午節慶食物。氣的東壞小孩完整版免費閱讀西，最好是禁忌禁忌一下。